14 lat

Przyjmowanie "koksu", czyli steroidów edit: Ale to jest lepsze Jest ktoś lepszy ode mnie? Mam 14 lat, 185cm wzrostu, 82kg wagi, twarz aniołka, chodze na siłownie od roku, na ławeczce wyciskam 105kg. Dziewczyny na mnie lecą, że nie mogę sie opędzić no i sex uprawiałem już 4 razy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-19 [...]

14 lat jak zacząłem trening tkd.

Miałem 14 lat, jak zacząłem bawić się w TKD :)

Ja od 14 lat Kyokushina

nie martw się ja w wieku 14 lat ważyłem podobnie zaraz wybije mi 15 waga moja teraz to 66.2

OK niech ci kretynie będzie. Defence. Mógłbyś nie obrażać bliźnich? A i jbc mam 14 lat ale nie bój sie tricki to nie wszystko. d****lia

Ja szukam miejsca do treningu najlepiej w rudzie śląskiej.mam 14 lat i 186 i chętnie gdzieś potrenuje.

skad wiesz ze ma 14 lat najlepiej to dobrze jedz pomimo tego ze moze to byc trudne podczas remontu i staraj sie wyspac

[...] modyfikujac,są kata które nigdy nie wyszyły poza wioske w kórej zostały stworzone. Kiedys sie spodkalem z człowiekiem Polakiem który poświcił zycie karate i przez 14 lat podrózował u boku ........(niepamietam kogo ale ale napewno sobie przypomne) i on jako pierwsy i niewiem czy jedyny polak dostał tytuł Renshina.Ona wałsnie pokazał mi [...]

Młody człowieku, terminologia ''rzeźba'' to estetyczna sylwetka z niskim %BF. Masz dopiero 14 lat., w Twoim wieku zdrowe odżywianie jest wystarczające + trening z obciążeniem swojego ciała bądź z umiarkowanymi ciężarami pod okiem osoby która ma pojęcie na temat tego sportu.

Tak jak wszyscy. Nie zapalaj się na razie. Masz dopiero 14 lat, jeszcze jest czas. Twój organizm się rozwija i nie wpłynie to dobrze jak zaczniesz już redukcje albo podobne. Ćwicz sobie spokojnie, zdrowo sie odżywiaj, nie przeholuj bo będziesz żałować :)

nie hamuje wzrostu lecz w wieku 14 lat kreatyna nie jest Ci do niczego potrzebna wystarczy ze bedziesz miał dietę, odpowiedni trening i że zadbasz o regeneracje

Remik już mówiłem... nie szukam tu tego czy muszę sobie dopasować diete czy grom wie co, tylko CZY KREATYNA BRANA W WIEKU 14 LAT HAMUJE WZROST?... umiesz czytać ze zrozumieniem? tylko odpowiedź na te pytanie mnie interesuje

Tutaj masz racje :D ja w wieku 14 lat jeszcze nie wiedziałem co to siłownia xD hehe A jak już coś zaczałem ćwiczyć to rzeczywiście długo długo tylko waga się liczyła i masa :D xD

Ja tam mam 14 lat i chodze na siłownie ale nie przesadzam z ciężarem i nie robie ćwiczeń w których moge np już nie rosnąc :)

od takich pojedynczych pytan jest specjalnie założony temat , co do twoich pytan to napisze ci tak , jak sie cwiczy to całe ciało a nie tylko rece i klate , katowanie dziennie tego samego miesnia moze miec wiecej negatywnych skutków niż pożytku ponieważ kazdy miesien potrzebuje regeneracji , skonczyłeś dopiero 14 lat wiec jak bedziesz sie dobrze [...]

jak koledzy śpij dużo ,jedz zdrowo , nie chlaj ,nie pal ,możesz też pływać na basenie ,to duuużo daje jeżeli chodzi o zdrowie i kondycje ,14 lat to moim zdaniem za wcześnie

[...] z obciążeniem zewnętrznym żebyś dał nieco inny bodziec do wzrostu mięśniom. Poza tym Bf masz niski ale na pewno nie 6,5% bo masz na pewno więcej. Przy czym jak na 14 lat to sylwetka prezentuje się bardzo fajnie i jest potencjał do tego żeby z czasem ta sylwetka na prawdę prezentowała się bardzo dobrze bo podstawy masz już sensowne [...]

scisla dieta mu nie potrzebna w wieku 14 lat. wiecej sobie narobi szkody, jak pozytku. zdrowie jedzenie, wywalenie śmieci, duzo ruchu i to starczy

[...] zamiast pizzy czy ciemne pieczywao zamiast jasnego to nie umrzesz. A te twoje "osłabienie" mogło wynikać ze zbyt drastycznego obcięcia kalorii. Skoro jesteś aż tak mądry i doświadczony to po co w ogóle sie o cokolwiek pytasz? Nie wiesz że zrzucenie 5-8kg w wieku 14 lat i w dodatku przy tak niskiej wadze też nie jest dobre dla zdrowia?